0628273953 / 010 2262129 info@dietist-rotterdam.nl

Recepten voor lunch & diner

Verwen jezelf met deze heerlijke en gezonde recpeten die je kunt inzetten als lunch of diner. De recepten met het * teken zijn tevens darmvriendelijk. De recepten met een V zijn vegetarisch, die met VV ook geschikt voor vegans. Download hier recepten voor salades:...

Recepten voor juices & smoothies

Deze recepten zijn een ware traktatie en kunnen een fijne variatie vormen op water of kruidenthee waarmee je natuurlijk je dorst het beste kunt lessen. Download hier de links naar: Gemberdrank Groen wonder sap Robijntjes sap Tropische smoothie Zonneschijn...

Ontbijt Recepten

Deze recepten voor een lekker ontbijt geven je een goede start van de dag. Probeer ze uit en ik hoor graag of ze in de smaak vallen, of je nog iets mist of je een verbeterde versie hebt gemaakt! Recepten die tevens darmvriendelijk zijn aangegeven met een * teken. De...
Voeding en de invloed op ontstekingen

Voeding en de invloed op ontstekingen

In Nederland hebben we te kampen met een ware vloedgolf van aandoeningen en ziektes als verhoogd cholesterol, te hoge bloeddruk en diabetes type 2 ofwel suikerziekte. Een bepaald type ontsteking ligt waarschijnlijk aan de basis van veel ziektes waar we in Nederland...
Het belang van eiwitten

Het belang van eiwitten

In de praktijk zie ik veel mensen met een energie tekort en dan is de kwaliteit van de voeding natuurlijk een belangrijk aandachtspunt. Vaak zie ik een beeld van ondervoeding, waarmee ik bedoel dat men te weinig van de essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan kun...

GRATIS E-BOOK

Met Fitter in een dag krijg je…

- Heerlijke recepten

- Een uitgeblandeerd

- Dagmenu

- Informatie over de invloed van voeding op stress

- Inzicht in je eigen voedingsgewoonten

- Een nieuwe start

 

Al ruim 1000 mensen hebben dit e-book gedownload.

Gelukt, het e-book is naar je inbox verstuurd. Heb je hem niet ontvangen? Check dan even je spamfolder. Zit hij ook daar niet in, stuur dan een mailtje naar info@dietist-rotterdam.nl