0628273953 / 010 2262129 info@dietist-rotterdam.nl

Over mij

Mijn naam is Gesina Hammad-Waslander

Ik ben getrouwd en wij hebben een lieve en eigenwijze tienerdochter. We woonden met zijn vieren (inclusief onze prettige gestoorde hond Phoebe) op een woonark in Rotterdam aan de Schie, sinds 2017 hebben wij dat mooie stekje ingeruild voor een fijn huis aan het water in Maassluis.

Gelukkig kunnen we er daarom nog steeds lekker opuit met ons bootje als het zonnetje schijnt.
Ik ben gek op lekker eten, koken, kookboeken kopen (die verslaving heb ik eerder een halt toe moeten roepen van mijn man omdat door het gewicht van al die boeken de boot schuin kwam te liggen, maar nu met stabiele ondergrond mag het weer :-)) en het uitproberen en experimenten met recepten.

Maar ik vind het ook erg fijn om me fit en energiek te voelen, dus ben ik in de loop der jaren steeds meer mijn passie voor eten gaan combineren met mijn interesse in gezondheid. Toen ik net mijn eerste stapjes waagde in de keuken waren het vooral vette, suikerrijke en machtige gerechten die ik leuk vond om te maken, alleen vond mijn lichaam dat niet zo leuk en die kilo’s kwamen er gestaag bij.

Tot ik zwanger raakte was ik nooit zo bewust met gezondheid bezig, buiten af en toe een populair dieet volgen waar ik een paar kilo mee verloor om ze vervolgens weer met dezelfde vaart terug te krijgen plus een beetje rente. Frustrerend en het deed mij toen besluiten om het bijltje er maar bij neer te gooien.

Toen ik zwanger raakte hadden de jaren van bourgondisch leven geresulteerd in overgewicht, maar door extreme zwangerschapsmisselijkheid viel ik heel veel af zodat ik ineens geen overgewicht meer had.. totdat ik na 3 maanden niet meer misselijk was en weer kon eten. Toen sloeg weer het bekende ‘jo-jo effect’ toe en kwam ik alles weer aan plus 13 kilo extra. Ik was dus topzwaar mag je wel zeggen, haha..

Na de bevalling was ik zo vol van het feit dat we zo’n mooi meisje in ons leven hadden gekregen en wilde ik voor haar natuurlijk het allerbeste.

Diëtist Rotterdam

 

En zo begon langzaam de bewustwording richting een gezonder leven op gang te komen. Ik ging gezonder eten en begon met stevige wandelingen en viel kilo’s af. Toen ging ik hardlopen en was ik binnen 1.5 jaar na de geboorte op mijn streefgewicht!

Omdat ik zo’n enorme passie voor voeding en gezondheid had ben ik de HBO opleiding Voeding en Diëtetiek aan de Haagse Hogeschool gaan volgen. Ik ben na 4 jaar afgestudeerd en ben toen voor mezelf begonnen als regulier diëtist met als specialisatie zwangeren en kinderen. Daarnaast werkte ik als Arbo diëtist bij het Erasmus MC.

Later ben ik in dienst getreden bij het Erasmus MC en ging ik in de Daniël den Hoed kliniek werken. Ik ben toen gestopt met mijn praktijk omdat het samen niet te combineren was. Uiteindelijk bleek dat ik bij het Erasmus MC (ondanks de lieve collega’s en lieve en zeer moedige patiënten) niet op mijn plek was en heb ik besloten om een andere weg in te slaan.

Ik heb toen het moeilijke besluit genomen om mijn ontslag in te dienen.  En ik heb vervolgens een jaar uitgetrokken voor een sabbatical om goed tot rust te komen en te bekijken wat ik dan wel wilde doen.

Sinds jaren was ik benieuwd naar de orthomoleculaire kant van dieetzorg, maar ik was altijd wat terughoudend omdat ik dacht dat het misschien wel te ‘alternatief’ was. Wat de boer niet kent…

Toen besloot ik eerst maar eens een module van de opleiding tot Orthomoleculair Therapeut te gaan volgen om het toch een kans te geven. Ik ging er toch wel zeer sceptisch heen en het grappig is dat ik hetgeen ik leerde gelijk in de praktijk begon te brengen bij mezelf. Met als resultaat een terugkeer van mijn energie en hoe! Plus dat ik wat kilo’s kwijt raakte en beter in mijn vel kwam te zitten, zowel fysiek als mentaal. Tja.. toen was ik om en ben ik natuurlijk de gehele opleiding gaan doen.

Inmiddels werk ik na vele zijwegen dus met heel veel plezier en trots als orthomoleculair diëtist en heb ik mijn plek gevonden.

Ik vind het bijzonder dat je de tijd hebt genomen om mijn verhaal te lezen en hoop je snel te mogen ontmoeten in mijn praktijk.

Hartelijke groet,

 

Gesina

 


 

Mijn naam is Aziz Hammad

Ik ben gelukkig getrouwd met Gesina en wij zijn ouders van onze lieve dochter Robin. Onze gekke hond Phoebe vult ons gezinnetje aan en we genieten er elke dag van.

Nadat we jarenlang op een woonboot in Rotterdam hebben gewoond, zijn we sinds een aantal jaar naar Maassluis verhuisd. Gelukkig wonen we ook nu weer aan het water waar ik geniet van vissen met vrienden of lekker rustig alleen. Gesina en ik doen veel samen, maar ze is geen liefhebber van naar een dobber staren. 😉

De omgeving waar we wonen leent zich gelukkig ook goed om te varen, zwemmen, wandelen, fietsen, skeeleren en natuurlijk de hond uit te laten. Kortom, we zijn als gezin lekker actief en veel buiten.

In mijn jeugd heb ik fanatiek gevoetbald op een redelijk hoog niveau, maar ik moest helaas wegens rugklachten stoppen toen ik 22 jaar was. Mijn motivatie om te sporten was ik toen helemaal kwijt, totdat tien jaar geleden bij mij COPD werd geconstateerd.

Tijdens een turbulente periode waarin Gesina een burn-out had, kreeg ik zelf steeds meer last van mijn luchtwegen en daarbovenop kreeg ook ik een burn-out.

Ik ging met mijn klachten naar de huisarts en kreeg de diagnose COPD en nog diezelfde dag heb ik besloten om het roer om te gooien en ben ik gelijk gestopt met roken. In het begin voelde ik me niet meer mezelf en vond ik het ontzettend zwaar, maar na een paar maanden besloot ik weer te gaan sporten en al na een week voelde ik me een anders mens! Mijn longen gaven geen enkel probleem meer, mijn conditie vloog vooruit en ik had bergen energie. Toen was ik pas echt blij dat ik was gestopt met roken en was gaan sporten!

Met deze veranderde leefstijl ging ik mezelf ook steeds meer interesseren in voeding en wat het voor je kan betekenen. Met een vrouw die werkt als diëtist is voeding altijd een onderwerp, maar nu werd het voor mij persoonlijk ook een veel belangrijker onderdeel van mijn leven.

Ik vond het echt een overwinning dat uit de longfunctietesten blijkt dat mijn longfunctie capaciteit weer goed is, dus niet passend bij COPD. Dit is een fantastisch resultaat van mijn leefstijl aanpassing en inspanningen!

Door al deze veranderingen en omdat ik weet hoe pittig het kan zijn om je leefstijl aan te passen wil ik ook heel graag mensen begeleiden naar een betere gezondheid. Ik weet wat voor verschil het maakt en ik gun iedereen een goede gezondheid en energie om te doen wat belangrijk is in het leven.

Ik vind niets mooier dan mijn eigen ervaring en opgedane kennis in te zetten om een ander ook te helpen zich fitter en vitaler te voelen door aanpassing van voeding, beweging en leefstijl.

Een leefstijl verandering maak je met kleine stapjes en uit ervaring weet ik dat het niet altijd gemakkelijk is, maar uiteindelijk voel je jezelf zoveel beter en fitter dat het echt de moeite waard is om het roer om te gooien. Uiteraard wil ik je daar heel graag bij ondersteunen!

Ik zie je heel graag in de praktijk!

Wil je een afspraak bij mij inplannen neem dan een kijkje op mijn website. 

Groeten,

Aziz

Heb je nog vragen?

Bel met 06-28273953 of
010 226 21 29

Stuur een mail naar info@dietist-rotterdam.nl

Of maak nu zelf direct een afspraak via onderstaande button!

GRATIS E-BOOK

Met Fitter in een dag krijg je…

- Heerlijke recepten

- Een uitgeblandeerd

- Dagmenu

- Informatie over de invloed van voeding op stress

- Inzicht in je eigen voedingsgewoonten

- Een nieuwe start

 

Al ruim 1000 mensen hebben dit e-book gedownload.

Gelukt, het e-book is naar je inbox verstuurd. Heb je hem niet ontvangen? Check dan even je spamfolder. Zit hij ook daar niet in, stuur dan een mailtje naar info@dietist-rotterdam.nl