door Gesina | okt 11, 2023 | Nieuws
Het belang van enzymen in de spijsvertering Als je ooit hebt nagedacht over hoe je lichaam voedingsstoffen uit voedsel haalt, kom je waarschijnlijk tot de conclusie dat er veel meer aan de hand is dan alleen kauwen en slikken. Ons lichaam is een meester in het...
door Gesina | jul 31, 2023 | Nieuws
We hebben tijdens onze vakantie helaas afscheid moeten nemen van ons maatje Phoebe, ze is gelukkig wel 11 jaar oud geworden wat voor een grote hond een redelijke leeftijd is. Maar afscheid nemen blijft enorm verdrietig! De lege plek in huis waar haar mand stond,...
door Gesina | jun 5, 2023 | Nieuws, Praktijk in de media
In de (naar mijn gevoel donkere en lange) winter van 2022/2023 werd ik benaderd door de Libelle Gezond met de vraag wat nou een goede smoothie is en of ik een aantal recepten had. Ze zochten een bijdrage voor de voorjaarseditie van hun blad, precies wat ik nodig had...
door Gesina | mei 24, 2023 | Nieuws
Een SIBO is een redelijk vaak voorkomende verstoring in het darmmilieu die ik vooral zie bij mensen met buikklachten boven de navel of in de gehele buik. Wat is een SIBO? SIBO is een afkorting voor ‘small intestinal bacterial overgrowth’ en...
door Gesina | jul 13, 2022 | Nieuws, Podcast Diëtist Rotterdam
Smoothies zijn heerlijk en gezond, maar kunnen ook nadelen hebben als ze niet juist zijn samengesteld. In deze video leg ik uit hoe je de ideale smoothie kunt bereiden, zodat je gemakkelijker gewicht verliest en jouw energie de hele dag top blijft! Tips:...
door Gesina | jul 4, 2022 | Nieuws, Podcast Diëtist Rotterdam
In deze vlog en podcast leg ik uit wat PDS, ofwel Prikkelbare Darm Syndroom is en waardoor het veroorzaakt kan worden. Gelukkig is er voor de meeste mensen enorme verbetering of totaal herstel van klachten mogelijk. Helaas krijgen veel mensen ‘het...
