0628273953 / 010 2262129 info@dietist-rotterdam.nl
Het belang van eiwitten

Het belang van eiwitten

In de praktijk zie ik veel mensen met een energie tekort en dan is de kwaliteit van de voeding natuurlijk een belangrijk aandachtspunt. Vaak zie ik een beeld van ondervoeding, waarmee ik bedoel dat men te weinig van de essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan kun...
Stress en Overgewicht

Stress en Overgewicht

Wanneer ik mensen in de praktijk begeleid, kijk ik altijd naar 5 pijlers die de basis vormen voor gezondheid. Voeding Beweging Slaapkwaliteit Darmgezondheid Stress Vandaag wil ik iets dieper ingaan op de laatste pijler. Natuurlijk heeft iedereen wel eens spanning en...
Afvallen, bloedsuiker en insuline

Afvallen, bloedsuiker en insuline

Wil je (meer dan) een paar kilo afvallen en lijkt het maar niet te lukken? Dan zou je eens kunnen kijken naar de invloed van bloedsuiker schommelingen op je vetverbrandingscapaciteit. Een schommeling in de bloedsuikerwaarde kan ervoor zorgen dat je minder goed of...
Wel of geen tussendoortjes?

Wel of geen tussendoortjes?

Heb je nou wel of geen tussendoortjes nodig? Er lijkt een tweedeling gaande in voedingsland, waarbij de diëtisten vaak nog altijd roepen, je moet tussendoor eten om je bloedsuiker op peil te houden, maar steeds meer voedingskundige (wat die ’titel’...
Stress en spijsvertering.. Een uitleg en oplossing

Stress en spijsvertering.. Een uitleg en oplossing

Heb je ooit wel eens om een glaasje water verlegen gezeten tijdens een speech of presentatie omdat je mond ineens in schuurpapier veranderde? Nou.. Ik wel! Al die mensen die je aankijken en verwachten dat je iets interessant of grappigs te melden hebt, je hartslag en...

GRATIS E-BOOK

Met Fitter in een dag krijg je…

- Heerlijke recepten

- Een uitgebalanceerd dagmenu

- Informatie over de invloed van voeding op stress

- Inzicht in je eigen voedingsgewoonten

- Een nieuwe start

 

Al ruim 1000 mensen hebben dit e-book gedownload.

Gelukt, het e-book is naar je inbox verstuurd. Heb je hem niet ontvangen? Check dan even je spamfolder. Zit hij ook daar niet in, stuur dan een mailtje naar info@dietist-rotterdam.nl