door Gesina | mrt 21, 2020 | Nieuws
Iedereen is inmiddels wel op de hoogte van de maatregelen die we moeten nemen om het Coronavirus zo veel mogelijk in te dammen en besmetting te voorkomen. Ondanks de maatregelen lopen de cijfers qua het verwacht aantal besmettingsgevallen nog steeds op. Wat kunnen we...
door Gesina | mrt 20, 2020 | Nieuws
Natuurlijk wordt vrijwel iedereen getroffen door de impact van het Coronavirus en de beperkende maatregelen die noodgedwongen worden genomen. Ook voor de praktijk heeft het consequenties, want de praktijkruimte is gevestigd in sportschool David Lloyd en deze is wegens...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Hoe zit dat nou eigenlijk met eieren? Er werd altijd gezegd dat je er maar 1 of 2 per week mag eten, want al dat cholesterol is niet goed voor je! Maar is dat wel echt waar? Een ei op brood bevat inderdaad veel cholesterol vergeleken met bijvoorbeeld een plakje...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Wanneer ik mensen in de praktijk begeleid, kijk ik altijd naar 5 pijlers die de basis vormen voor gezondheid. Voeding Beweging Slaapkwaliteit Darmgezondheid Stress Vandaag wil ik iets dieper ingaan op de laatste pijler. Natuurlijk heeft iedereen wel eens spanning en...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Wil je (meer dan) een paar kilo afvallen en lijkt het maar niet te lukken? Dan zou je eens kunnen kijken naar de invloed van bloedsuiker schommelingen op je vetverbrandingscapaciteit. Een schommeling in de bloedsuikerwaarde kan ervoor zorgen dat je minder goed of...
