door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Zodra de herfst is ingetreden zien de meeste van ons niet zo uit naar het najaar, de kou en de winter, een veelgehoorde klacht is bijvoorbeeld een winterdepressie. Gelukkig heeft lang niet iedereen daar last van, maar de meeste mensen herkennen wel dat ze zich in de...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
De vraag of biologische voeding echt beter is blijft actueel. Er wordt veel beweerd over biologische voeding en het is de vraag of dat ook allemaal waarheid is en daarom gaan we er deze week kort op in… Een bekentenis, zelf kopen wij echt niet alles biologisch. Het...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
De darmflora is tegenwoordig een veelbesproken onderwerp en dat is ook zeer terecht, want de staat van je darmflora heeft een zeer grote invloed op de gezondheid! Onder darmflora verstaan we het leven in de darm, de bacteriën die in de darm aanwezig zijn. Onze darm...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Hier een paar schokkende cijfers, buikklachten komt bij ongeveer 15% van de Nederlanders voor, dat is een enorm aantal, grofweg 2.5 miljoen mensen in Nederland! Dat zijn nogal wat mensen die te kampen hebben met buikklachten, terwijl er vaak zoveel aan te doen valt!...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Wat kun je doen als je gestrest bent of veel spanning vast houdt? Mediteren, yoga, wandelen, een potje huilen, een vriendin bellen, sporten of een andere vorm van afleiding en ontspanning zoeken. En dat is natuurlijk allemaal een prima idee! Maar wist je dat spanning...
door Gesina | dec 18, 2019 | Nieuws
Zelfzorg… klinkt dat niet bijna hetzelfde als zelfliefde? Voor velen klinkt zelfliefde dan weer een beetje eng en raar.. een beetje ‘navelstaarderig’ (je snapt vast wat ik bedoel). In deze nieuwsbrief geef ik vijf tips om beter voor jezelf te zorgen en daar is...
