0628273953 / 010 2262129 info@dietist-rotterdam.nl

Yields1 Serving

Deze reepjes zijn een echte traktatie voor jong en oud! En het fijne is dat ze ook vriendelijk zijn voor je darmen, dus geen last van buikpijn na deze snoeperij. Wij maken ze regelmatig in diverse samenstellingen, je kunt de noten, zaden of pitten prima variëren. Ze blijven in de koelkast sowieso een week goed, maar in de vriezer zeker een maand. Een fijne en voedzame snack voor onderweg.  Dit recept hebben we uit het boekje 'Eet Paleo Lunch' van Marinka Bil, een absolute aanrader! 

Ingrediënten

 200 g Medjool dadels
 200 g Cashewnoten
 65 g Collageen poeder
 0,50 theelepel Zout
 50 g Kokosolie gesmolten

Bereiding

1

Maal de dadels met de noten in een keukenmachine fijn.

2

Voeg de overige ingrediënten toe en maal nog even door.

3

Doe de massa over in een met bakpapier beklede cakevorm en laat opstijven in de koeling en snijd in 12 repen.

4

Pak ze eventueel apart in zoals in de video in bakpapier, zo kun je ze makkelijk meenemen voor onderweg.

Ingredients

 200 g Medjool dadels
 200 g Cashewnoten
 65 g Collageen poeder
 0,50 theelepel Zout
 50 g Kokosolie gesmolten

Directions

1

Maal de dadels met de noten in een keukenmachine fijn.

2

Voeg de overige ingrediënten toe en maal nog even door.

3

Doe de massa over in een met bakpapier beklede cakevorm en laat opstijven in de koeling en snijd in 12 repen.

4

Pak ze eventueel apart in zoals in de video in bakpapier, zo kun je ze makkelijk meenemen voor onderweg.

Darmvriendelijke Energiereepjes

GRATIS E-BOOK

Met Fitter in een dag krijg je…

- Heerlijke recepten

- Een uitgeblandeerd

- Dagmenu

- Informatie over de invloed van voeding op stress

- Inzicht in je eigen voedingsgewoonten

- Een nieuwe start

 

Al ruim 1000 mensen hebben dit e-book gedownload.

Gelukt, het e-book is naar je inbox verstuurd. Heb je hem niet ontvangen? Check dan even je spamfolder. Zit hij ook daar niet in, stuur dan een mailtje naar info@dietist-rotterdam.nl