Ervaringen van Cliënten

 

Op deze pagina is meer te lezen over de ervaringen van de cliënten van Praktijk Diëtist Rotterdam.

Wil jij ook een ervaring delen? 

Vetmassa afname en spiermassa toename

Ik ben werkzaam als dansdocent en choreograaf. Daarnaast sport ik veel, ik doe aan hardlopen, krachttraining en yoga. Met mijn intensieve werkzaamheden, het sporten en een druk gezinsleven wilde ik graag meer een constante energie krijgen. Maar ook minder blessuregevoelig worden, vet verliezen en juist groeien in spiervolume.

Gesina is kundig en prettig om mee te praten, er wordt gekeken naar een totaalbeeld, naar jou als mens, naar jouw specifieke behoeftes. Niet alleen gaat het over calorieën tellen of over vetten of koolhydraten, maar ook over balans tussen voedingsmiddelen, vitaminen en mineralen.

Ik ben behoorlijk strikt met Gesina’s adviezen aan de slag gegaan en had daardoor ook snel resultaat: ik ben 5 kilo afgevallen in 3 maanden tijd, tegelijkertijd ben ik in spiermassa toegenomen en voel ik me beter in het algemeen.

Ik voel me meer in balans en minder moe. Maar dat komt denk ik ook omdat ik mentaal iets overwonnen heb. Het besluit om een professional in de arm te nemen en niet zelf maar ‘door te modderen’ heeft daartoe zeker bijgedragen.

Sanne, 49 jaar


Eindelijk is mijn wens uitgekomen, een buikpijn vrije periode!

Ik had al sinds ik klein ben last van mijn buik. Op mijn twaalfde werd dit erger, maar de dokter zei dat het een spastische darm was en deed er verder weinig mee. Ik ben elk jaar teruggegaan met klachten, maar werd telkens niet heel serieus genomen. Tot ik op mijn 18e wel erg ziek werd, geen energie meer had en alles wat ik at er ook weer uit gooide. Toen ben ik melk en glutenvrij gaan eten. Dit hielp, maar niet genoeg. Dus deed ik een darmonderzoek. Ik werd wakker tijdens dit onprettige onderzoek en ze hebben deze dus moeten staken. Ik heb later nog een darm- en maagonderzoek gedaan, maar ze waren achteraf mijn uitslag kwijt om vervolgens twee verschillende uitslagen te krijgen. Bovendien bleek dat ze met de manier waarop zij het onderzoek hadden gedaan, nooit hadden kunnen vinden of ik een gluten intolerantie of coeliakie heb. Ik was dus wel klaar met het ziekenhuis. Iemand vertelde mij dat ik eens naar een orthomoleculair therapeut moest gaan en toen ben ik gaan zoeken. Zo kwam ik bij Diëtist Rotterdam.

Mijn ervaring bij de praktijk is heel goed. Eindelijk zijn mijn klachten aanzienlijk verminderd; ik kan eigenlijk wel zeggen dat ik bijna geen last meer heb. Ik hoopte dat ik met deze begeleiding er achter zou komen wat er aan mij mankeerde, maar er is veel meer dan dat gedaan. Ik ben super goed begeleid naar herstel.

Zodra ik aan mijn, voor mij aangepast, dieet begon, namen de klachten al af. Op een gegeven moment waren de klachten bijna weg. Ik ben in de lente begonnen en ben nu in de zomer bijna klaar met het proces. Op dit moment gaat het goed met mij, beter dan ik mij 2 jaar geleden kon voorstellen dat ik mij ooit zou voelen. Er zijn nog een paar kleine klachten, maar daarvoor wordt ik nog steeds goed begeleid en ze worden met elke afspraak minder.

Twee jaar geleden vroeg ik aan mijn vriend: “zou er ooit een dag, misschien zelfs een week, komen dat ik geen buikpijn heb?” En dat is zelfs een maand geworden. Af en toe buikpijn heeft iedereen, maar het resultaat is beter dan ik had durven hopen.

Ik zou Diëtist Rotterdam zeker aanraden en heb dat zelfs al een paar keer gedaan. Ik raad het met name aan, omdat mensen met deze klachten maar naar het ziekenhuis blijven gaan, maar de klachten nooit minder worden. Omdat er in het ziekenhuis maar wordt gezegd dat er niets te zien is, maar ze je wel telkens terug laten komen. Mensen met deze klachten zouden verder moeten kijken, want ik denk echt dat op dit gebied de ziekenhuizen nog heel veel moeten leren. En de manier van Diëtist Rotterdam is op een natuurlijke manier, zodat de resultaten niet van korte duur zijn.

Ik vond het dieet heel goed. Het is moeilijk, maar als je het volhoudt is het super gezond en voel je je binnen no-time beter. Mensen vroegen wel eens aan mij of het wel gezond was dat ik zoveel uit mijn dieet schrapte, maar dat is het zeker. We eten eigenlijk veel te veel dingen die ongemerkt schade kunnen doen.

Nickey Spiering 20 jaar


Weer meer energie

Ik ging naar de praktijk omdat ik graag meer energie wilde. Ik wilde meer doen met voeding, wegens de invloed ervan op het lichaam, met name ook i.v.m. trage schildklier en spierzwakte. De deskundigheid, goede uitleg en het meedenken, heb ik als prettig ervaren, er werd meegedacht vanuit het punt waar je ‘zat’.

Langzamerhand ging het wat beter: met name meer energie. De spierzwakte blijft moeilijk te beïnvloeden. In het begin ben ik ook afgevallen , ongeveer 3 kilo per maand. Ik heb advies gehad over voeding en supplementen en kan er nu weer zelfstandig aan werken.

De uitleg waarom bepaalde voeding beter was is erg prettig, De invloed van een bepaald eetpatroon op werking van lichaam, geeft inzicht. Weten waarom motiveert.

C.H. 62 jaar


Afvallen met een groot doel!

Ik wilde graag afvallen, om mijn droom als profvoetballer te gaan waarmaken. Mijn ervaring bij de praktijk was erg goed! Ik ben altijd keurig en netjes geholpen en heb eigenlijk nooit klachten gehad. Ik ben een fanatieke sporter enik voetbal al 14 jaar en ben ook al 4 jaar bezig in de gym.

Mijn doel was om veel kilo’s kwijt te raken en goed advies te krijgen. Dat is zeker gelukt, want het was maatwerk en ik ben in de tijd dat ik onder begeleiding stond bijna 18 kilo kwijt geraakt en wat spiermassa aangekomen.

Ik was na paar maanden al ongeveer 10 kilo kwijt. Wegens omstandigheden ben ik ook weer een beetje aangekomen, maar dat zorgde er niet voor dat ik stopte en daarbij werd ik goed gecoacht door Gesina.

Ik ben iemand die graag het beste wil en ik ben veel afgevallen, alleen had graag nog meer kwijt geraakt. Maar ik blijf natuurlijk doorgaan.

Ik zou Diëtist Rotterdam zeker aanbevelen omdat je hier krijgt waarvoor je komt. Professionele en juiste advies om af te vallen, spiermassa op te bouwen of wat je vraag dan ook is.

I.Y. Erdogmus 20 jaar


Een nieuwe manier van leven en genieten gevonden

Ik heb een eigen bedrijf in koeltechnische service verlening aan koel/vries containers. Ik was opzoek naar professionele hulp bij overgewicht, een hoge bloeddruk en een verhoogd urinezuur.

Na een duidelijk gesprek over het te volgen traject hebben we afspraken gemaakt over waar aan te houden en welke combinaties van voeding wellicht het beste voor mij zouden werken. Na 2 maanden hebben we een evaluatie gedaan en het bleek dat we op de goede weg waren en hebben hier en daar wat aanpassingen gedaan en met gevolg dat we succesvol zijn geëindigd.

Vooraf had ik mijn wensen aan Elke kenbaar gemaakt en zijn we aan de slag gegaan. Nu, na een periode van 6 maanden zijn we op alle punten geslaagd en is er nieuwe balans en een manier van leven en genieten gevonden.

Al bij het eerste gesprek krijg je de indruk dat je probleem in goede handen is om een oplossing te gaan zoeken. De professionele aanpak en begeleiding geeft je net even dat extra stimulans welke je nodig hebt om op koers te blijven.

Ik ben zeker tevreden over het resultaat. Dit is natuurlijk niet alleen gekomen door het opstellen van een dieet maar heeft wel er voor gezorgd dat de manier van leven weer in balans is gekomen. Eigen discipline, sporten en gezond leven is wel een vereiste.

Ga zo door, prima..!!

Ed Smith


Klachten van maagdarmstelsel

Ik heb hulp gezocht omdat ik veel klachten had van het maagdarmstelsel en ik ben erg bij met de oplossingsgerichte aanpak van het probleem. Na driekwart jaar was er resultaat en blijken gluten mijn grootste gevoeligheid. Het probleem zal altijd gevoelig blijven, maar ik heb nu handvaten hoe ik de klachten kan beperken.

Roos


Na 20 jaar klachtenvrij en zwanger!

Ik was op zoek naar voedingsadvies met betrekking tot reeds jarenlang bestaande (prikkelbare) darmklachten. Daarnaast was ik bezig met een IVF traject, tot nu toe zonder positief resultaat en was dit een extra motivatie om mij aan te melden bij de praktijk, om zo goed mogelijk mijn darmen en hormoonbalans op orde te krijgen.

Ik kreeg een prima en helder advies. Hoewel ik al 20 jaar last van darmklachten had, werden mijn klachten door het volgen van het dieetadvies na een week verminderd. Na drie maanden ben ik bijna geheel klachtvrij. Als ik klachten heb, heb ik meer inzicht in waar dit mee samenhangt en welke voedingsmiddelen hier debet aan zijn.

Nu ben ik inmiddels 14 weken zwanger na een succesvolle embryo terugplaatsing! Ik ben van mening dat het dieet daar een positieve bijdrage aan heeft gehad. Ik benadruk dan ook het belang van goede voedingsadviezen en het proberen op orde te krijgen van je darmen, als je graag zwanger wilt worden. Met name als zwanger worden niet eenvoudig gaat.

36 jarige vrouw


Een gezonder eetpatroon, meer energie en 10 kilo kwijt!

Ik kwam naar de praktijk voor meer energie en een gezonder eetpatroon. De combinatie van sporten en gezondere voeding is super bevallen. Afvallen was niet het doel, maar ik ben in een periode van 3 maanden 10 kilo afgevallen, zonder het gevoel te hebben dat ik aan het ‘diëten’ was. Ik ben meteen met het dieetadvies van Elke aan de slag gegaan en heb me er heel strikt aan gehouden. Maandelijks ben ik op vervolgconsult gekomen en elke keer bleek dat ik gestaag aan het afvallen was.

Ik ben super tevreden over het resultaat. Mijn energie peil is hoger, voel me fitter en ben, zonder dat dit het doel was, 10 kilo afgevallen. In het voedingsadvies wordt duidelijk uitgelegd wat de gevolgen zijn van mijn vorige eetpatroon en waarom het anders zou moeten.

A. Van Dijk, 37 jaar


Meer inzicht in goede voeding en minder darmkrampen

Ik wilde af van mijn darmkrampen, onregelmatige stoelgang en ik wilde meer energie krijgen. Ik werk als barbier, veel staan dus en weinig tijd om rustig te eten. Door de lange dagen eet ik ook nog eens later op de avond en dit was in combinatie met mijn gevoelige darmen weleens erg lastig.

De darmkrampen werden al heel snel minder, maar om heel eerlijk te zijn zal ik het op een bepaalde manier vast wel lastig blijven vinden, omdat ik echt een zoetekauw ben. Maar ik heb nu een beter beeld van hoe ik de balans kan bewaren. Sowieso is nu eindelijk de balans weer terug, na een herstelperiode.

Al met al zijn mijn darmen een stuk rustiger. Ik heb meer inzicht in wat nou eigenlijk goede voeding is en wat de effecten van voeding op je gestel is.

Ik vond het een lastige periode voor mezelf, zeker om de drang naar bepaalde voeding te weerstaan. Maar tegelijk vond ik de gesprekken en de begeleiding wel weer heel erg fijn. Een beetje klagen kon ook gewoon tijdens de afspraken en er werden geen doekjes om gewonden. Ik heb heel erg het gevoel gekregen dat er echt een persoonlijke aanpak was.

Ik zou de praktijk zeker aanbevelen, ik vond Gesina een deskundig, maar ook prettig en vriendelijk persoon. Ik heb het gevoel gekregen dat ik serieus genomen werd, maar tegelijkertijd niet veroordeeld of op de vingers getikt. Ook fijn is dat de praktijk in een mooi gebouw zit en dat er makkelijk en gratis geparkeerd kan worden.

S. van den Bos, 33 jaar


Afname buikpijn klachten

Ik ben 20 jaar en doe de opleiding tot fashion designer, in mijn vrije tijd hou ik van boksen en ik fitness 3 keer in de week. Ik had veel buikpijn en daarom zocht ik hulp.

Het is fijn dat er goed naar mijn problemen werd geluisterd door Elke en ik serieus werd genomen. Na 2 maanden had ik minder last van buikpijn en ook al ben ik er nog niet helemaal, ik ben zeker tevreden met het resultaat tot nu toe. Ik vond de vriendelijkheid in de praktijk erg prettig.

CPK. Hordijk


Geen reuma medicijnen meer nodig!

Ik ben een vrouw van 61 jaar en werk als pedagogische medewerkster op een kinderdagverblijf, ik wilde af van de ontstekingen bij de gewrichten. Er werd goed naar mij geluisterd en op basis van mijn klachten werd een behandelplan opgesteld met tussentijdse evaluatiemomenten. Ik heb een goed gevoel aan over gehouden omdat ik serieus werd genomen.

Er is gewerkt volgens een plan en ik heb mij strikt aan het plan gehouden. Er was niet alleen persoonlijk contact met de diëtiste, ook per email werden er gegevens uitgewisseld. Dit heb ik als prettig ervaren mede gezien mijn woonplaats in het midden van het land.

Al na enkele weken was de uitwerking merkbaar, de ontstekingen werden minder. En na enkele maanden waren de ontstekingen nagenoeg verdwenen.

Door de reumatoloog werden medicijnen voorgeschreven die vervelende bijwerkingen hadden. De diagnose was versleten gewrichten. Door het positieve resultaat hoef ik voor deze klachten niet meer naar de reumatoloog en ben ik af van de medicijnen.

L.K.G. 61 jaar


Na een week verlost van buikpijn

Ik ging naar de praktijk met de wens om meer energie te krijgen, minder pijn in mijn buik en ondersteunende behandeling voor Colitis Ulcerosa. Ik werk als coach en trainer op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik heb veel ervaring met hoe het in het hoofd werkt en wat daarin kan helpen om je lekkerker in je vel te laten zitten. De aanvulling van Gesina met kennis over voeding en lijf maakt het plaatje compleet voor mij. Gesina is een prettig mens, heeft een realistische kijk op wat voor dieet in jouw levensstijl past. Kijkt ook naar het grotere geheel, behandeld jouw als mens, niet alleen als darmklachten 😉

Ik wist niet precies wat ik kon verwachten en had wel hoop. Mijn energie is nu (na circa 4 maanden) nog niet maximaal en ik merk zeker dat mijn darmen een stuk rustiger zijn. Heb nu zelden meer pijn, hiervoor ervoer ik bijna dagelijks pijn in mijn buik. De pijn in mijn buik was binnen een week vrijwel geheel weg. Ik ben tevreden en wil nog verder in energie. Dit zal de komende tijd zeker beter worden. Door goed voor mijn lijf te zorgen en meer te bewegen verwacht ik dat ik hier binnen enkele maanden progressie in zie (ik heb al ruim 15 jaar klachten).

Rixt


Een start gemaakt

Ik ben werkzaam binnen de beautybranche en ik hou erg van fitness, hardlopen, en Zumba en maak eigen sieraden. Ik heb me aangemeld bij de praktijk voor hulp bij af vallen, ik had gehoopt meer gewicht te verliezen, maar dit lag vooral aan mijn persoonlijke omstandigheden en niet zozeer aan de begeleiding. Wel verloor ik vrij snel enkele kilo’s en die ben ik ook ‘blijvend’ kwijt en ik ben tevreden met het tot nu toe behaalde resultaat!

Het hielp mij om informatie over voeding en de eventuele aanpassingen hierin te krijgen, zodat ik het meer kon begrijpen en gemotiveerd te worden en te blijven. Ik vond de gesprekken met Gesina over voeding en hoe dit aan te passen dan ook erg leerzaam. Ook zaken die hierop van invloed zijn en de gesprekken hierover waren prettig. Ik heb het idee dat ik met deze informatie en begeleiding een goede start heb gemaakt om zelf verder te gaan.

Susanne


Geen last meer van buikpijn, minder stemmingswisselingen en beter slapen

Ik wilde kijken of er met voeding iets te doen was aan mijn PMS klachten (stemmingswisselingen, buikpijn, heel slecht slapen). Gesina gaf me goede uitleg en bruikbare tips. Ik werd me ook bewust van zaken in mijn voeding die tekort schoten, ook al at ik niet ongezond. Ze gaf ook bewegingstips, en daar kon ik zeker wat mee. Goed dat ze het totaalplaatje bekijkt.

Ik heb minder klachten, de buikpijn is weg, en stemmingswisselingen minder. Een superslaper zal ik denk ik, nooit worden maar de vervelende pieken met echt tig keer per nacht wakker worden zijn weg. Eerst merkte ik dat de buikpijn minder werd, ik denk binnen een paar weken. Na ruim 2 maanden begon ik wat te merken op de slaap. Ik ben dan ook tevreden. Het fijne is ook dat ik dit voedingspatroon goed kan volhouden. Wat ik erg fijn vond is het persoonlijke meedenken in het toepassen van de adviezen. Ik heb nooit zin om te sporten na mijn werkdag, maar nu heb ik een manier gevonden om thuis extra te bewegen.

Renate, 41 jaar


Na een zoektocht eindelijk met goede voeding mijn energieniveau weer terug 

P1010360Ik had al maanden last van vermoeidheid en het vermoeden was ‘lekke darm syndroom’, helaas wordt dit bij veel huisartsen niet onderkend.

Ik ben een leefstijlcoach en weet aardig wat over voeding, ik sport zelf veel en merk hoeveel invloed voeding heeft op mijn gesteldheid, maar ik heb heel veel bij geleerd bij Gesina. Nadat ik diverse therapeuten had bezocht kwam ik niet veel verder dan wat supplementen. Gesina heeft me inzicht gegeven in optimale voeding voor herstel. Iets wat ik de rest van mijn leven kan gebruiken.

Binnen enkele weken was mijn energieniveau goed gestegen. Na 3 maanden kan ik alweer richting mijn oude eetgewoontes maar dan met mate. Ik ben zeer tevreden met het resultaat omdat het relatief snel ging en ik veel heb opgestoken, dus ik kan je Gesina van harte aanbevelen als je op zoek bent naar kennis, goede begeleiding en betrokkenheid. Verder heeft ze respect voor andere therapeuten die betrokken waren in mijn proces.

Naast de kennis merk ik ook dat er een holistische visie is, want mindfulness en werken aan chakra’s zijn geen vreemde begrippen voor haar. Naast de afspraken is er ook de mogelijkheid om wat vragen te stellen via email. Wel zo fijn om niet te hoeven wachten tot je volgende afspraak!

Cedric Rachmad www.granvida.nl 


10 kilo lichter en klachtenvrij!

Ik heb prikkelbaar darm syndroom en had daarbij heel veel pijnklachten, weinig energie en daarnaast wilde ik graag aantal kilo afvallen. Ik ben werkzaam als doktersassistente en ben moeder van een dochter van 4 jaar, daarnaast vind ik het leuk om te koken en wandel ik graag met mijn Franse Buldog. Natuurlijk wil ik graag genieten van mijn leven en daar past pijn en weinig energie zeker niet bij. Mijn verwachtingen waren zeer hoog omdat de buikklachten zo dusdanig erg waren dat het mij hinderde in mijn dagelijks leven.

Gesina heeft mij met haar kennis en begrijpbare uitleg heel goed geholpen om een juiste balans te vinden in voeding en ik weet nu dat gezond eten ook heel lekker kan zijn. Het resultaat was een zeer snelle verbetering van mijn klachten, al binnen 3 weken waren mijn buikklachten verdwenen en ook de kilo’s vlogen eraf. Ik ben zeer tevreden met het resultaat ik ben nu bijna 10 kg lichter en pijnvrij, wat wil je nog meer!

G. van Dijk


Fitter en lekkerder in mijn vel!

Ik ben begin twintig en werk fulltime, daarnaast sport ik 4 tot 5 keer per week en heb een druk sociaal leven. Omdat mijn energieniveau te laag was en ik last had van PDS (prikkelbare darm syndroom) ging in voor een consult naar praktijk Diëtist Rotterdam.

Dit heb ik als heel fijn ervaren, want ik ben goed geholpen en merkte binnen enkele weken al dat ik minder last had, veel minder last van een opgeblazen gevoel en bijna geen buikkrampen meer. Daarbij zit ik veel fitter en lekkerder in mijn vel, is mijn energie zo goed als terug en ben ik veel bewuster geworden van wat ik wel en niet kan hebben qua voedingsstoffen en welke ik nodig heb om mijn lichaam gezond te houden. Ik vond vooral de aandacht en de duidelijke uitleg die ik kreeg heel prettig, zeker over voeding en de werking van de darmen.

L. Wientjes 23 jaar


Voeding bij revalidatie van rugklachten

Mijn hoofdvraag was om advies te krijgen op het gebied van voeding nu ik meer ben gaan sporten vanwege de revalidatie van rugklachten. Ik kijk erg goed terug op de gesprekken. Gesina is erg kundig, heeft veel kennis over het onderwerp waar ik voor kwam en neemt de tijd om een en ander uit te leggen. Ik heb mijn eetpatroon aan kunnen passen zodat ik mijn lichaam beter ondersteun in het opbouwen van spieren. Met name gericht op een betere balans, wat bij mij inhield meer eiwitrijke producten toevoegen aan mijn eten. Gezien de kennis van zaken zou ik Diëtist Rotterdam zeker aanbevelen.

Y. Lankhaar 28 jaar


Na 3 weken al resultaat en verlost van spierpijn!

Ik wilde afvallen en ben een heel drukke jongen, werk veel, sport veel en doe veel met mijn gezinnetje. Ik wist niet wat ik kon verwachten, maar wilde wel begeleiding bij het afvallen en daarom zocht ik hulp bij Gesina van Diëtist Rotterdam die aanstekelijk enthousiast bleek in het overbrengen van kennis over je lichaam en voeding.

Terug kijkend kan ik zeggen dat ik in ieder geval tevreden ben met de begeleiding, want ik ben nu veel bewuster van mijn eetpatroon en het resultaat was al na drie weken zichtbaar, 1,5 kg lichter en 4 cm geslonken! Bovendien was ik door gerichte suppletie eindelijk van de spierpijn in mijn benen verlost!

Wurya 36 jaar


Ernstige vorm van het Prikkelbare Darm Syndroom, voor het eerst sinds jaren pijn- en klachtenvrij!

dietist rotterdamAl zo lang ik me kan herinneren ben ik aan het tobben met mijn darmen. Onregelmatige ontlasting, opgeblazen buik, maar vooral héél veel pijn. De nodige darmonderzoeken gehad en ook zelf al veel dingen geprobeerd, maar niets hielp helaas. Tot ik bij Gesina terecht kwam! Middenin de drukke Kerstperiode nam mijn moeder contact op met Gesina en tot onze blije verbazing mocht ik meteen langskomen!

Het resultaat was ver boven mijn verwachtingen! Ik had gehoopt dat mijn klachten iets zouden verminderen, maar het resultaat wat ik nu heb bereikt had ik nooit verwacht. Na een week voelde ik al dat mijn buik een stuk rustiger werd. Minder pijn en niet meer opgeblazen. Na 2 weken had ik voor het eerst sinds jaren geen pijn meer!

Ik ben heel fijn geholpen door Gesina. Naast de suppletie heb ik ontzettend veel informatie over mijn lichaam en voeding gekregen. Met bijbehorende recepten, die allemaal heel goed klaar te maken zijn. Geen moeilijke ingrediënten en alles in de supermarkt verkrijgbaar. Dit is dus echt heel goed vol te houden. Ik zou Diëtist Rotterdam als praktijk zeker aanbevelen aan iedereen met deze klachten. Ik dacht zelf alles al geprobeerd te hebben, maar ben toch zo goed als volledig van mijn klachten geholpen! Ik vond de persoonlijke begeleiding, de kant en klare recepten, maar ook de mogelijkheid om altijd tussendoor vragen te mogen stellen via de mail heel fijn. Ik ben Gesina ontzettend dankbaar!

Marjolein Bakelaar, 26 jaar


Een energietekort bij plantaardige voeding zonder pakjes en zakjes opgelost

In eerste instantie wilde ik een gezond voedingsadvies omdat ik plantaardig eet en het idee had dat ik de juiste voedingsstoffen miste in mijn eetpatroon. Ik ben erg goed geholpen bij praktijk Diëtist Rotterdam en alles is heel duidelijk uitgelegd. Wat ik allemaal nodig heb en welke supplementen ik kan gebruiken om tot een goede balans te komen. Ik ben 2 x bij Gesina geweest en ik merkte heel goed resultaat. Mijn energieniveau was weer op peil door mijn andere manier van eten en de supplementen die mij geadviseerd zijn.

Ik was al een tijdje op zoek naar een diëtiste niet negatief tegen over mijn eet patroon aan kijkt (plantaardig eten) en die mij op de juiste manier kon adviseren zonder het gebruik van pakjes en zakjes en light producten. Ik wil plantaardig en onbewerkt voedsel eten en daar heb ik goede adviezen voor gekregen. Ik ben op een erg leuke manier geholpen met hele duidelijke informatie en ik kon gelijk zelf met de informatie aan de slag. Ik begon na ongeveer een week mijn energie terug te krijgen. Wat ik vooral ook fijn vond was de duidelijke uitleg over wat je nodig hebt als bouwstoffen en de manier waarop voedingsstoffen worden opgenomen. Het werd helemaal uitgetekend en dat maakte het heel overzichtelijk. Kortom ik ben erg tevreden met het resultaat!

Petra Vermeer


Binnen een maand verlost van buikpijn en darmproblemen

Ondanks een glutenvrij dieet had ik last van buikpijn en darmproblemen en daarom heb ik begeleiding gezocht bij Diëtist Rotterdam. Mijn situatie is stap voor stap benaderd, ik heb heldere en duidelijke informatie ontvangen en binnen een maand had ik al resultaat! Geen opgeblazen gevoel en buikpijn meer, met als extra resultaat ook nog een begin van gewichtsverlies. Ondanks dat de praktijkruimte niet heel erg groot is, is dat niet hinderlijk omdat je goed en constant in gesprek blijft met de diëtiste. Ik zou Diëtist Rotterdam zeker aanbevelen, alleen al omdat ik in zo’n korte tijd al veel resultaat zie en ik echt baat heb gehad bij de informatie en begeleiding.

S. Levant


Prettig, leerzaam en bruikbare informatie!

Ik wilde graag meer balans vinden en energie krijgen, daarom heb ik begeleiding gezocht bij Gesina. Ik heb naar mijn gevoel de juiste informatie meegekregen waar ik wat mee kon. Ik kon het gelijk in de praktijk brengen en heb het kunnen omzetten naar resultaten waar ik tevreden mee ben. Mensen hebben volgens mij behoefte om gehoord en begrepen te worden om verder te komen in hun proces, dat heb ik zeker zo ervaren bij Gesina en daarom complimenten voor deze manier van werken!

N. 30 jaar


Meer energie en weer aan de wandel na een een burn-out

Ik kreeg een paar maanden geleden een burn-out en het leek mij belangrijk om mijn dieet te optimaliseren en daarom heb ik contact gezocht met Gesina van Praktijk Diëtist Rotterdam. Ik vond het prettig dat Gesina naar professional ook ervaringsdeskundige is van deze problematiek en dat maakte voor mij de stap om begeleiding te zoeken bij een diëtist/orthomoleculair therapeut kleiner. Een week na het slikken van een paar geadviseerde supplementen begon mijn conditie te verbeteren en dit zal deels het natuurlijke herstel zijn, maar ik denk zeker dat de adviezen van Gesina daaraan hebben bijgedragen. Kortom, ik heb weer meer energie en ben weer lekker aan het wandelen en ik zou deze vorm van begeleiding waarbij aandacht wordt gegeven aan suppletie en voeding aan iedereen met een burn-out aanbevelen.

Anne, 32 jaar, Rotterdam


Diabetes en echte voeding

Ik heb al een aantal jaren diabetes en moet daarvoor insuline gebruiken. Mijn bloedsuikerwaarden wilde ik graag meer stabiliseren d.m.v. een ander voedingspatroon. Ik voel me inmiddels al wat beter en minder vermoeid dan voorheen, maar ik ben er nog niet en verwacht meer resultaat als ik zo bezig blijf. Ik vind dat ik goed wordt begeleid door Gesina, want er wordt goed geluisterd en meegedacht met mijn situatie. Ik ben bewuster gaan eten en kijk nu beter naar wat ik in mijn mond stop, ik ga liever voor echte voeding dan voor ‘vulling’, zodat ik weet dat het goed is voor mijn lichaam. De uitleg over voedsel en de recepten vind ik het meest handige, ik zou anders niet weten wat ik moet eten en in welke hoeveelheden. Ik heb Praktijk Diëtist Rotterdam inmiddels zelfs al aanbevolen aan anderen, want ik ben goed geholpen en heb veel opgestoken van de gesprekken.

Sonia R, 35 jaar


Stabiele bloedsuikerspiegel

‘Binnen een week kon ik al terecht bij Praktijk Diëtist Rotterdam, waar ik heen ging omdat ik graag een stabielere bloedsuikerspiegel wilde. Ik vond het vervelend dat ik heel vaak honger had, waardoor ik zeker elke 2 tot 3 uur iets moest eten, omdat ik mezelf anders echt niet goed voelde.

Ik had het idee dat ik al gezond at met veel volkorenproducten en groenten, maar het advies was om daar meer goede vetten en eiwitten bij te gaan eten en dit advies had effect. Ik vond het fijn dat er uitgebreid is gekeken naar mijn eetgedrag en dat ook andere klachten werden meegenomen in het gesprek, waardoor er naar mijn idee verder wordt gekeken dan de reguliere opvatting van voeding en diëtetiek.

De recepten vond ik heel handig en ook al heb ik ze dan niet gebruikt, ze hebben mij wel geïnspireerd en een beeld gegeven van wat ik allemaal kan eten.’

Agaath, 33 jaar


Klachten al met 50% afgenomen!

‘Ik wilde kijken of ik met voeding mijn gewrichtspijn kon verminderen en heb de begeleiding door Gesina als zeer prettig ervaren. Ik ben snel geholpen en door de goede begeleiding en voedingsadviezen zijn mijn klachten al met 50% afgenomen! Ik merkte na ongeveer twee weken op dat ik beter sliep, meer energie had en mijn gewrichten minder kraakte. Kortom ik ben erg tevreden en zou praktijk Diëtist Rotterdam zeker aanbevelen.’

Miranda


Meer inzicht in koolhydraten

‘Ik ben zeer tevreden met de begeleiding van Gesina bij Praktijk Diëtist Rotterdam. Ik ben heel snel geholpen en zie ook snel resultaat. Ik wilde hulp bij het omgaan met diabetes en afvallen, nu heb ik meer inzicht in koolhydraten en voeding. Vroeger wist ik geen alternatieven qua eten en koolhydraten en nu wel. Ik ben al bij veel andere diëtisten geweest, maar dat is niet te vergelijken. Door Gesina is er de tijd genomen en heb ik goed advies gekregen. Ik heb pas 2 afspraken gehad, maar ben al heel tevreden.’

N.O.


Afvallen was niet eens het doel

‘Toen ik een afspraak maakte wilde ik mezelf gewoon weer beter voelen, want ik had diverse klachten en afvallen was niet eens perse het doel.

Bij Praktijk Diëtist Rotterdam heeft Gesina mij super geholpen, ze legt alles in duidelijke taal uit en ik heb na het volgen van de adviezen meer energie, mijn psoriasis is stukken verbeterd en ik ben toch aardig wat gewicht kwijt. Het fijne vind ik ook dat ik ook een vertrouwd gevoel heb bij Gesina en dat is heel wat anders dan eerdere ervaringen die ik heb gehad.

Ik ben super tevreden met hoe het gaat en de supplementen die ik nu tijdelijk gebruik helpen mij daar ook bij. Een consult bij Praktijk Diëtist Rotterdam is een aanrader voor iedereen die zijn voedingspatroon wil aanpassen om zich beter te gaan voelen en af te vallen, de adviezen en recepten die je krijgt helpen daar zeker bij.’

Piet Maas